苹果手机自带的“电话”应用程序和“信息”应用程序提供了拉黑电话和短信的功能，为用户打击骚扰电话和短信提供了便捷的解决方案。

首先，打开“电话”应用程序。

在“最近”或“全部联系人”中找到你想要拉黑的联系人，点击进入该联系人的详情页。

你会看到联系人详情页中包含了“添加到通讯录”、“发送信息”等选项，“通讯录”下方也会出现“阻止此呼叫者”选项，点击该选项即可将该联系人拉黑。

当该联系人再次拨打你的电话时，你的手机将不会响铃，同时会出现提示告知你该电话已被拉黑。

同样的，打开“信息”应用程序。

在“收件箱”或“发件箱”中找到你想要拉黑的短信，长按该短信，出现菜单选项，选择“更多”。

在“更多”选项中，你会看到“阻止此发送者”选项，点击即可将该发送者拉黑。

当该发送者再次发送短信给你时，你的手机将在通知中心显示该短信，但不会发出提示音，同样会提示该短信已被拉黑。

如果误把某个联系人或发送者拉黑了，你可以按照以下步骤解除拉黑。

打开“设置”应用程序，选择“电话”或“信息”选项。

在下面的列表中，选择“阻止与身份验证”选项。

你会看到一个列表，显示了你所阻止的所有联系人和发送者。

选择你想要解除拉黑的联系人或发送者，点击“解除阻止”即可。

通过以上简单的操作，我们可以轻松解决骚扰电话和短信的问题，让我们在安静的环境中畅游。但是请注意，拉黑并不能完全阻止骚扰电话和短信的发送，有些骚扰电话和短信发送者会更换号码不断骚扰，此时我们需要更加智能的策略来应对。

同时也要注意，拉黑某些重要的联系人或发送者可能会影响你的正常通讯，所以在拉黑前需要仔细考虑清楚，避免影响到自己的正常生活和工作。